Il 5 chakra e la comunicazione. Il movimento è vita. E, se migliori la qualità dei movimenti, migliori la qualità della vita. Semplice, no?

Cosa sono i Chakra? 

I Chakra sono centrali energetiche poste lungo la colonna vertebrale. 

Nell’essere umano i Chakra sono 7, negli animali 8, ma in linea generale poco cambia. 

Ognuno di essi contribuisce in maniera più o meno ingombrante al condizionamento di una sfera della vita.
C’è il Chakra che influisce sulle relazioni sociali, quello destinato alla capacità di provare empatia, quello confinato alle emozioni.

Quando scegliamo e riconosciamo la presenza di un malessere possiamo aggiungere come strumento un approfondimento sui Chakra, così da interpretare il nostro poco entusiasmo in maniera più profonda e mediante un approccio olistico.

Il Chakra della Gola, ad esempio, ha come funzione quella di gestire la comunicazione con l’esterno, con il mondo che ci circonda e le persone con cui entriamo in contatto.

Lo squilibrio nel 5 Chakra

Mantenere inalterata la funzionalità dei Chakra è facile se sai come fare, e grazie a questa nuova potenzialità potrai migliorare i tuoi atteggiamenti e scegliere di porti verso il prossimo con diverse modalità.

Nel caso del 5 Chakra serve portare l’attenzione sulla comunicazione. Come ci poniamo? Come interagiamo con gli altri? 

Le risposte a queste domande ci permettono di capire se abbiamo il Chakra in equilibrio oppure è disequilibrato.
In linea generale quando il 5 Chakra fatica a funzionare:

• Fatica a comunicare la propria idea e punto di vista
• Difficoltà nell’approcciarsi con il prossimo
• Eccessiva sottomissione e estrema prevaricazione

Come si ripristina l’equilibrio? 

Il 5 Chakra è identificato, nella disciplina olistica e yogi, con il colore Blu.

I colori, nel mondo del benessere olistico sono un elemento fondamentale che uniti alla natura, ai cristalli, ai suoni e all’energia, assumono un ruolo fondamentale nel ripristino dell’equilibrio.
Il Blu, il colore del mare profondo.
Il Blu, il colore della quiete.

Quando si ha un Chakra in disequilibrio serve capire come riportare il tutto sulla giusta corrente vibrazionale ed energetica, e per raggiungere l’obiettivo, nel caso del 5 Chakra serve utilizzare due elementi: il colore Blu e l’Etere.  

Azioni

Cosa si può fare di concreto? 

• Aggiungere un dettaglio nel tuo arredamento di colore Blu. Una coperta, un lenzuolo, lo sfondo di un quadro.
• Fare meditazione scegliendo come sottofondo una musica rilassante e conciliante con il sonno. 
• Restare incantati a guardare un cielo stellato, oppure impegnare qualche minuto della propria serata e guardare il cielo blu.

 Alimentazione

Quali alimenti aiutano il ripristino dell’equilibrio del 5 Chakra?

• La frutta blu come i mirtilli
• Tisane e in generale i succhi di frutta
• Aggiungere ricette con le alghe, prendendo spunto dalla cucina orientale.

Ovviamente, ancora una volta, ecco che c’è un senso che dimostra l’importanza di adoperarsi a 360 °. Il 5 Chakra è il disco energetico situato al livello della gola e “liberarlo” significa lasciar fluire liberamente l’energia, ecco perché i cibi liquidi aiutano l’azione di pulizia.

Mantra

L’affermazioni di frasi positive e dedicate al singolo Chakra sono un valore aggiunto che permettono una sorta di equilibrio 2.0

Serve avvicinarsi alla pratica con moderazione e prima di tutto imparare a svuotare la mente, sembra complicato, ma l’esercizio è la vera chiave di volta che permette un passo in avanti – pardon in alto – verso la piena consapevolezza del Sé.

Il Mantra per il 5 Chakra è Ham, serve ripeterlo associato alla respirazione consapevole e alla piena tranquillità.

Cristallo

Un altro metodo per riportare il 5 Chakra in equilibrio è scegliere di indossare o utilizzare un cristallo.

Le pietre per il Chakra della gola  – Vishudda, sono

 pietre correlate al quinto chakra sono: acquamarina, agata blu, amazzonite, azzurrite, calcedonio blu, calcite blu, celestina, crisocolla, lapislazzuli, opale, sodalite, turchese.

Per utilizzarle serve tenerle tra le mani, o integrarle in una griglia di cristalli durante la meditazione. 

Un aspetto importante è ripulire il cristallo dopo l’utilizzo: sciacquare sotto acqua corrente e riporre nella sua custodia.

Il 5 Chakra: io e gli altri

Rapportarsi con gli altri in modalità amorevole, amichevole e premurosa è una condizione fondamentale per vivere circondati da persone che vivono sulla nostra stessa corrente energetica.

Quante volte ci siamo detti “Io con queste persone sto bene?”, l’affermazione potrebbe derivare dall’essere prima di tutto in pace con se stessi e successivamente essere in linea con gli altri.
Per attivare la modalità serve impegno e una mente aperta, solo così, infatti si possono raggiungere nuovi obiettivi e scoprire un nuovo potenziale.

La frase perfetta per verificare se il 5 Chakra è in equilibrio è:

“Ama te e accetta gli altri” 

La frase ti risuona? Perfetto! Altrimenti puoi scegliere di seguire i consigli indicati, oppure contattare un operatore olistico per approfondire l’argomento e risolvere il dilemma che ti impedisce di comunicare con l’esterno.